唐宁，毕业于四川师范大学电视电影系表演专业。曾出演《心术》、《乾隆王朝》、《永不回头》等电视剧，并因在《东北往事之黑道风云20年》中饰演黄老邪，在网络上引起很大反响。
2010年9月11日，唐宁通过新浪微博公布结婚喜讯并贴出婚纱照，新郎为舞台剧才子邓伟杰。2011年3月18日喜得贵子。
个人类
2012 《壹周刊》「健康第壹大奖2012」 爱生活.爱健康之星 （获奖）
2009 香港杰出人物大奖 （获奖）
2008 第十七届香港舞台剧奖 最佳女配角 爆谷杀人狂 （提名）
2008 华鼎之夜 中国年度新人最佳表现女演员 （提名） 2007 第五届劲歌王年度总选 最有前途新人女歌手 （提名）
2007 第十七届舞台剧奖 最佳女配角 爆谷杀人狂 （提名）
2007 万千星辉颁奖典礼 我最喜爱的电视女角色 师奶兵团 （提名）
2007 万千星辉颁奖典礼 飞跃进步女艺员 十兄弟 （提名）
2007 万千星辉颁奖典礼 飞跃进步女艺员 师奶兵团 （提名）
2006 PM06乐坛新人大检阅新人奖状 强势甜美全能女新人 （获奖）
2005 瑞麟珠宝新女性+新宠儿颁奖礼 新宠儿奖 （获奖）
2005 TVB周刊最强人气选举 最强人气偶像王(女) （提名）
2005 万千星辉颁奖典礼 飞跃进步女艺员 阿旺新传 （提名）
2005 万千星辉颁奖典礼 飞跃进步女艺员 天涯侠医 （提名）
2005 屈臣氏护肤易夏日美肌大奖 （获奖）
2003 万千星辉颁奖典礼 飞跃进步女艺员 恋爱自由式 （提名）
团体类
2012 第18届香港电影评论学会 推荐电影 大蓝湖 （获奖）
2009 韩国海外电视颁奖礼 最受欢迎电视剧 天涯侠医 （获奖）
演艺经历
1989年，8岁的唐宁经朋友介绍，在影片《纵横四海》中饰演幼年红豆，由此进入娱乐圈。1993年在电影《白发魔女传》中尝试反串男角，饰演童年卓一航，1995年在电视《男人四十一头家》中饰演郑少秋和陈秀雯的女儿杨咏思，1996年在《笑傲江湖》中饰演曲非烟。
2001年，唐宁在TVB神话剧《缱绻仙凡间》里饰演宋紫衣一角。2003年，在温兆伦和郭羡妮主演《牛郎织女》里出演布喜儿。
2004年，唐宁在《大唐双龙传》里出演师妃暄，开始担任主角。同年在TVB台庆剧《天涯侠医》中出演女二号夏晓晴，该剧荣获2009年度韩国海外电视颁奖礼最受欢迎电视剧奖，唐宁亦凭借此剧提名TVB万千星辉颁奖典礼飞跃进步女艺人。
2005年，唐宁与TAE和霍思燕等主演的古装神话剧《聊斋志异之小谢》播出，唐宁饰演女一号小谢一角，这是其主演的第一部中国内地剧。
2007年10月，唐宁和中国内地经理人公司乾亨大有合作，12月5日，发行首张大碟
《邀月唱》，并在北京举办首发会。2008年，唐宁在中国内地剧《最后的格格》出演女主角之一李开心。
2007年开始出演舞台剧，同年，唐宁凭借首部舞台剧《爆谷杀人狂》提名第十七届香港舞台剧奖最佳女配角。2008年，唐宁再次出演舞台剧，在由余振球和梁荣忠执导的舞台剧《大癫世界》中扮演欧仁芸，于12月19至21日在香港沙田大会堂公演。2011年10月22日，唐宁出演《辛辣人妻》及《关爱》两部舞台剧，担任主角。
2009年，唐宁正式离开TVB赴中国内地发展。 同年，唐宁在香港恐怖片《短暂的生命》里担任了女一号，饰演一个错杀11岁女儿，不堪忍受狱中酷刑自杀的单身母亲。
2012年复出，拍摄了《警界线》，首演警察。
社会活动
2010年，唐宁与新进4人活力男子组合4anda四子应邀出席第23届香港特别行政区杰出学生选举，一起被委任为新一届宣传大使。同年4月， 唐宁与一班善心人士，出席拯救遗弃宠物中心开幕活动，筹款为流浪犬在流浮山兴建容身之所。
2012年，唐宁跟随慈善团体到西安探访留守儿童，由于大部分留守儿童的成长道路比一般小孩崎岖，生活环境也欠佳，探访期间令她不时流下心痛的眼泪，她认为要帮助他们，除捐钱外，适当的关怀也很重要。
