宋宁，1981年3月7日出生，影视演员。
2003年10月电视剧《你在微笑我却哭了》并在中饰演钟华。
2005年在电影《阿司匹林》中饰演小白。
2006年在的电视剧《青春期》饰演亦欢。
2008年4月18日在电视剧《相思树》在剧中饰演萧晓朴。
2009年9月30日在电影《春风镇》中饰演知青。
2010年4月15日爱情电影《杜拉拉升职记》中饰演满意。
2012年7月13日在电影《十二星座离奇事件》中饰演许高山。
2013年7月参加电视剧《新京华烟云》拍摄。
2014年10月1日在电影《黄金时代》中饰演陆哲舜。
2015年，职场偶像剧《女人的秘密》热播。
2016年，参演电影《谋杀似水年华》和仙侠情怀大剧《仙剑云之凡》。
2012年9月28日，宋宁与齐溪在北京一浪漫餐厅举行婚礼，司仪由央主持人王翰涛担当。
模特2003 莱卡风尚最佳男模特奖 （获奖）
2003年10月参演高圆圆 、张志忠 、孙嘉一主演的青春都市电视剧《你在微笑我却哭了》并在中饰演钟华。
2005年在电影梅婷 、潘石屹主演的电影《阿司匹林》中饰演并参加北京大学生电影节见面会。
2006年在田原 ；唐以诺等人主演的电视剧《青春期》并在剧中饰演亦欢。12月1日参加2006超级盛典。
2008年4月18日在吴秀波 、浦蒲 主演的电视剧《相思树》在央视播出并在剧中饰演萧晓朴。
2009年8月17日在改编于千寻千寻的同名原著小说《爱盛开》中饰演文笔好、能力佳、直觉敏锐的出版社总编辑秦川，9月30日在谢钢 、朱光宇 等主演的电影《春风镇》在央视播出并在剧中饰演知青。
2010年4月15日徐静蕾 、黄立行 等主演的职场爱情电影《杜拉拉升职记》中饰演一个个优雅中带有些许嬉皮气质的绅士满意。
2012年7月13日在佟大为 、甘薇主演的惊悚悬疑电影《十二星座离奇事件》中饰演许高山，7月20日在熊乃瑾、 应采儿主演的电视剧《女人帮妞儿》中饰演帅气深情的摄影师阿萨 ，12月27日和齐溪合作爱情喜剧电影《小鱼吃大鱼》中饰演赞臣 。
2013年5月28日在俞灏明 、袁姗姗 主演的青春歌舞剧《爱在春天》中饰演革命青年高逸天，7月参演由丁仰国 、沈怡宫廷执导的民国、爱情电视剧《新京华烟云》中饰演姚木兰的哥哥姚迪人。
2014年8月参加话剧《第二次别离》北京 上海的巡演活动，10月1日在许鞍华执导的电影《黄金时代》中饰演陆哲舜 。
