舒砚，1982年6月2日出生于浙江省桐庐县， 毕业于北京电影学院表演2002班，中国内地女演员。
2000年首次出演电视剧《红楼梦》。2002年主演王小帅执导的电影《二弟》[1] 。2003年主演反映青少年预防艾滋病的电影《青春的忏悔》。2007年在电视剧《成长》中饰演贝蕾一角[2] 。2008年出演抗战剧《狼烟北平》[3-4] 。2009年在都市情感悬疑剧《最熟悉的陌生人》中一人分饰两色[5] 。2010年领衔主演时尚爱情网络剧《非常爱情狂》。2012年在婚姻生活剧《七年不痒》中饰演高宁[6] 。2013年出演都市情感剧《我爱男闺蜜》中白洁一角[7-8] 。
2000年首次出演梁永璋执导的越剧电视剧《红楼梦》，在剧中饰演龄官。
2002年在吴京、法提麦·雅琦主演的武侠剧《少林武王》中饰演阿香。搭档段奕宏主演王小帅执导的电影《二弟》，该片入选戛纳电影节、多伦多国际电影节[9]。
2003年与张璋、齐千郡主演反映青少年预防艾滋病的电影《青春的忏悔》。
2006年参与钱雁秋执导，张子健、梁冠华主演的古装探案剧《神探狄仁杰2》[1]。
2007年搭档徐帆、巫刚主演电视剧《成长》饰贝蕾一角[10]。在改编自慕容雪村的网络小说《成都，今夜请将我遗忘》的言情剧《都是爱情惹的祸》中饰叶梅[11-12]。
2008年领衔主演文艺言情剧《新情义无价》[13-15]。在陈国星执导的抗战剧《狼烟北平》中饰演爱国大学生罗梦云[16-17]。参演赵宝刚执导，黄磊、蒋勤勤主演的年代家庭剧《新四世同堂》[18-20]。
2009年与蒋小涵、张默联合主演青春励志剧《毕业时刻》，在剧中饰演徐默涵[21-23]。在郭德纲自导自演的电视剧《窦天宝传奇》中饰演十二红[24-25]。领衔主演都市情感悬疑剧《最熟悉的陌生人》，在剧中一人分饰殷音、乔思琪两个角色[26]。
2010年领衔主演时尚爱情网络剧《非常爱情狂》，并演唱该剧主题曲[27-28]。出演喻瀚湫执导的电影《零距离》中张锦心一角。
2011年再次出演张多福执导的电视剧《我叫王土地》饰王桂英[29]。在赵宝刚执导的都市感情剧《男人帮》中饰演小秦[30]。
2012年在涂松岩、赵子琪、董维嘉主演的婚姻生活剧《七年不痒》中饰演高宁[31]。
2013年出演黄磊、陈数主演的都市情感剧《我爱男闺蜜》中白洁一角[32-33]。 在赖水清执导，钟汉良主演的金庸武侠剧《天龙八部》中饰演秦红棉。
2014年在韩栋、张檬主演的金庸武侠剧《新鹿鼎记》中饰演庄三奶奶。
